Diversas são as situações e momentos da vida em que a saúde mental é colocada em cheque. Para entender melhor como reorganizar a mente, driblar os aspectos não favoráveis dos pensamentos e emoções e sempre se sair melhor nas decisões e atitudes, essa palestra é um convite à encontrar soluções práticas para viver melhor utilizando o método ASAS (Alimentação saudável, Sono reparador, Atividade física e Sonhos).