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Blog

Coronavírus: ansiedade e medo atrapalham nossa imunidade

Postado em 20 de março de 2020

Já não se fala, não se ouve e nem se lê sobre outro assunto. Diante da pandemia do coronavírus e em meio a tantas fakes news, é hora de parar, filtrar as informações relevantes e dar atenção ao que é preciso para não deixar a ansiedade e o pânico disseminarem ainda mais a doença. Uma […]

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Controlar a respiração pode mudar a sua vida: 3 dicas para começar

Postado em 13 de março de 2020

Menos de 10 respirações por minuto, é simples assim. É deste modo, que as técnicas de respiração lenta promovem mudanças autonômicas, melhoram a frequência cardíaca e, paralelamente, influenciam na atividade do sistema nervoso central Está comprovado: as alterações psicofisiológicas que ocorrem entre a mente e o corpo físico podem ser facilmente observadas na maioria das […]

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Estudos comprovam o real poder do sexto sentido feminino

Postado em 9 de março de 2020

É comprovado cientificamente: mulheres tem intuição muito mais aguçada do que os homens.

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Diferenças entre o cérebro feminino e masculino confirmadas pela ciência

Postado em 6 de março de 2020

Longe do sexismo, apenas fisicamente falando, o cérebro do homem é um pouco mais pesado do que o da mulher em razão do próprio peso corporal diferenciado. Mas, o padrão de conexão entre os neurônios dentro do cérebro é diferente entre os dois gêneros. Os homens têm mais conexões dentro de cada hemisfério cerebral e […]

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Como o álcool afeta o cérebro e como saber a hora de maneirar na bebida

Postado em 28 de fevereiro de 2020

Do céu ao inferno em poucas horas: a ingestão de bebidas alcoólicas afeta diretamente os neurotransmissores do cérebro, fazendo com que eles sejam liberados em quantidades diferentes do normal e aumentem o ácido gama-amino-butírico, que provoca desinibição e a dopamina, que dá uma sensação de euforia após as primeiras doses. Mas, na manhã seguinte, quando […]

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Por que as pessoas beijam tanto no Carnaval? Neurociência ajuda a explicar

Postado em 21 de fevereiro de 2020

Está aberta a temporada de pouca roupa no corpo e muita sensualidade da mente. O Carnaval ganha, além do samba, outra “dança” famosa nos dias de folia: “a dança do acasalamento”. Esta mudança de comportamento tem explicação e está dentro do cérebro do ser humano. O cérebro, por ter seu forte instinto ligado ao olhar […]

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Metade das pessoas que criam metas de Ano-Novo desiste antes do Carnaval, diz pesquisa

Postado em 16 de fevereiro de 2020

Ainda não chegou o Carnaval, mas muitos que começam a ler este texto já desistiram de cumprir as suas resoluções de Ano-Novo.

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Memória fotográfica: 7 passos ajudam a desenvolver capacidade em um mês

Postado em 14 de fevereiro de 2020

Quando passamos por um momento prazeroso, engraçado, de valor afetivo, quando conhecemos um lugar novo ou nos deparamos com um espetáculo da natureza, por exemplo, rapidamente acionamos a câmera do celular e clicamos para eternizar aquilo em uma foto. Por que será que somos programados a ter esse instinto tão espontâneo? Medo de esquecer daquilo […]

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Além do corpo: atividade física regular ajuda na reabilitação neuronal

Postado em 7 de fevereiro de 2020

O cérebro também se beneficia do exercício físico A prática regular de atividade física faz muito bem para o corpo, para a mente, para a autoestima e para a socialização. Eu poderia passar horas escrevendo aqui sobre o tema e citando estudos e benefícios que o exercício físico traz para qualquer pessoa, mas hoje, o […]

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O que acontece no cérebro ao ouvir uma história e como aproveitar isso

Postado em 31 de janeiro de 2020

Parece simples, mas já parou para pensar porque muitas vezes você quer lembrar de uma história, mas não consegue se recordar de alguns pontos? Ou, porque alguns fatos isolados que parecem nem ter tanta importância acabam se fixando na sua mente a ponto de não te deixar esquecer nenhum detalhe? São as peças que o […]

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Música pode ativar o circuito do prazer cerebral semelhante ao sexo

Postado em 24 de janeiro de 2020

A relação do cérebro com a música funciona mais ou menos como jogo de adivinhação, no qual o nosso prazer em ouvir uma canção depende da possibilidade de prever o que está por vir. A medida em que as notas aumentam e diminuem, os nossos centros de recompensa cerebrais são ativados. Eu explico melhor: é […]

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Noites maldormidas estão ligadas ao Alzheimer, apontam dois estudos

Postado em 18 de janeiro de 2020

Dois estudos apontam a relação entre a insônia e o aumento do risco de desenvolver a doença neurodegenerativa Muito além da falta de energia e a dificuldade de concentração que uma noite maldormida pode trazer, duas pesquisas realizadas com pessoas saudáveis comprovaram que aqueles que se reviram a noite toda buscando um sono tranquilo podem […]

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Como adaptar o cérebro à rotina depois de voltar das férias

Postado em 10 de janeiro de 2020

É fácil entrar de férias, mas é na volta que o organismo percebe todas as mudanças. Quando ganhamos horas a mais de descanso nos dias de folga é muito fácil sair da rotina, mas readaptar o relógio biológico e o nosso cérebro para voltar aos dias habituais pode ser um grande desafio! E se você […]

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Como treinar o cérebro para ser mais otimista em apenas 21 dias

Postado em 3 de janeiro de 2020

Pessoas pessimistas e ansiosas podem treinar o cérebro para se tornarem mais calmas e otimistas De um lado a expectativa, de outro, a realidade. Estar entre o pessimismo e o otimismo é uma elaborada estratégia do nosso cérebro para buscar o equilíbrio e nos fazer seguir adiante. Mas, ele não consegue essa façanha sozinho. Existe […]

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Parte do cérebro das mulheres que usam pílula pode ser menor, diz estudo

Postado em 27 de dezembro de 2019

Segundo a ONU Organização da Nações Unidas (ONU), cerca de 150 milhões de mulheres que fazem uso de contraceptivos orais em todo o mundo estão sujeitas a terem parte do cérebro diminuída em até 6% Segundo um estudo americano recente da Faculdade de Medicina Albert Einstein, o hipotálamo –região do cérebro responsável por produzir hormônios […]

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Cores exercem influência no cérebro e nos estimulam a comprar mais

Postado em 20 de dezembro de 2019

As tonalidades das fachadas de lojas e vitrines podem estimular o cérebro a despertar o consumismo Lojas enfeitadas, vitrines coloridas e a busca por presentes movimentam o comércio nessa época do ano. E nada disso é por acaso. As cores carregam o poder de ativar diferentes áreas cerebrais relacionadas à impulsividade que estimula sensações e […]

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A doença que pode ser confundida com Alzheimer

Postado em 19 de dezembro de 2019

Hidrocefalia e Alzheimer podem ser confundidos por atingir idosos e causar sintomas como problemas de memória e dificuldade para andar.

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Música interfere no nosso cérebro e melhora humor e aprendizado

Postado em 19 de dezembro de 2019

Escutar música é algo tão corriqueiro que é difícil imaginar a influência que ela tem em nosso cérebro e como modifica nossas estruturas emocionais. Mas isso acontece.

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Memória fica fraca com a idade? Veja 5 dicas para deixar a sua afiada

Postado em 19 de dezembro de 2019

Não é à toa que nos acostumamos a associar envelhecimento com esquecimento – e até nos divertimos com isso. Com o passar dos anos, a memória, assim como outros processos do corpo, sofre um desgaste e pode começar a falhar.

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Ser otimista é melhor para a saúde do coração, diz estudo

Postado em 19 de dezembro de 2019

Levantamento com dados de mais de 200 mil pessoas aponta risco 35% menor de ter um infarto ou AVC em quem pensa positivo

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Excesso de tarefas, tanto no trabalho quanto na vida social, pode contribuir para um quadro de saúde mental popularmente conhecido como estafa.

Postado em 19 de dezembro de 2019

O que é estafa mental? Para explicar e falar sobre outros fenômenos relacionados ao quadro, como o estresse e o burnout, convidamos o neurocirurgião Fernando Gomes, professor livre-docente da Faculdade de Medicina da USP.

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Ciumentos apresentam transtornos de humor e ansiedade

Postado em 19 de dezembro de 2019

Ter um pouco de ciúme do parceiro ou da parceira tudo bem. Mas quando esse sentimento de posse sai do controle, podem surgir transtornos de humor, ansiedade, depressão.

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Guia Wellness: Vogue testou terapias alternativas que prometem mudar a sua vida

Postado em 19 de dezembro de 2019

Quer embarcar em uma viagem de conhecimento interior e autocuidado? Essas são as terapias que você precisa conhecer

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Protocolo de morte cerebral nos Estados Unidos obriga espera de 48 horas para anúncio final

Postado em 19 de dezembro de 2019

Após sofrer traumatismo craniano, apresentador Gugu Liberato segue internado em Orlando, nos Estados Unidos

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